Poletje, klime in suhe oči: Kako si učinkovito pomagati?

V pisarni, doma, na poti v službo in celo na letalu. Klimatske naprave so nepogrešljiv del vročih poletnih dni. Kljub temu, da nam klime nudijo olajšanje pred vročino, pa imajo na naše oči lahko negativne posledice. Uporaba klim namreč povzroča suhe oči.

Posebej občutljivi so tisti, ki preživijo veliko časa:

• v pisarnah, kjer klima deluje neprekinjeno in se pogosto ne da kontrolirati smeri pihanja,
• v avtomobilih, kjer je pretok zraka usmerjen neposredno v obraz,
• na prostem, kjer dodatno vplivajo veter, sonce, cvetni prah, drugi prašni delci, klorirana voda …

Zakaj poleti prihaja do suhih oči?

Klimatske naprave izsušujejo naše oči

Klimatske naprave ohlajajo zrak, a ga pri tem tudi močno izsušijo. Suh zrak povzroča, da solzni film hitreje izhlapeva, kar vodi v občutek suhosti, napetosti in pekočih oči. V avtomobilih je situacija še posebej izrazita, saj je obraz pogosto neposredno izpostavljen zračnim tokovom. Poskrbite za zaščito svojih oči s kapljicami za oči Thealoz® Duo.

Suhe oči zaradi poletne vročine, UV-žarkov in drugih vplivov

Poleg klime igrajo vlogo tudi:

• visoke temperature, ki dodatno pospešujejo izhlapevanje solz,
• UV-žarki, ki dražijo površino očesa,
• veter, ki povečuje izsušitev očesne površine,
• klor v bazenih.

Prepoznajte simptome suhih oči

Suhe oči niso vedno očitne takoj, zato mnogi sprva težave povezujejo s splošno utrujenostjo. V resnici pa je sindrom suhega očesa pogost in se lahko poleti zaradi klimatskih naprav, vročine in UV-žarkov še dodatno poslabša.

Prepoznavanje simptomov je prvi korak k učinkovitemu ukrepanju.

• občutek peska v očeh,
• rdečico in draženje,
• zamegljen ali spremenljiv vid,
• občutljivost na svetlobo,
• solzenje (kot posledica izsušitve).

Kako obvladovati suhe oči

Obstaja več učinkovitih strategij, s katerimi lahko ublažite simptome suhih oči:

• Ostanite hidrirani: Pijte dovolj vode, da ohranite hidracijo telesa in oči.
• Uporabljajte kapljice za oči: Kapljice za oči pomagajo vzdrževati ustrezno raven vlage na očesni površini. Thealoz® Duo kapljice delujejo tako, da s pomočjo hialuronske kisline vlažijo in pomirjajo oči, medtem ko trehaloza ščiti in obnavlja očesno površino.
• Nosite sončna očala: Zaščitite oči pred škodljivimi UV-žarki in vetrom.
• Prilagodite nastavitve klimatske naprave: Usmerite zračne tokove stran od obraza in razmislite o uporabi vlažilca zraka za povečanje vlažnosti v prostoru.
• Omejite izpostavljenost dražilcem: Izogibajte se neposrednemu sedenju pred ventilatorji in zaščitite oči pred klorirano vodo v bazenih.
• Pri pisarniškem delu upoštevajte nasvete za ohranjanje zdravja oči na delovnem mestu, kot so redno mežikanje, upoštevanje pravila 20–20–20 …

Negujte svoje oči – Vaš vid vam bo hvaležen

Poleti lahko na vaše oči delujejo številni škodljivi dejavniki, a brez skrbi. S preprostimi ukrepi, kot so zaščita pred zračnimi tokovi, zadostna hidracija ter uporaba kapljic za vlaženje, lahko večino težav učinkovito omilimo. Če simptomi vztrajajo, pa je priporočljivo, da se o težavah posvetujete z oftalmologom.